Die Wirbelsäule
ist die stützende Säule unseres Bewegungsapparates. Sie wird im Alltag am
meisten beansprucht und steht unter dem Einfluss hoher statischer und
dynamischer Kräfte. Durch Bewegungsmangel, falscher Haltung und
Alterungsprozesse entstehen Schäden in den Zwischenwirbelgelenken bzw.
Bandscheiben.
Schmerzen im Rücken behindern nicht nur die
alltäglichen Bewegungsabläufe sondern rufen auch negative Stimmungen hervor und
drücken auf das Gemüt.
Jedes Missbefinden an der Wirbelsäule hat eine Ursache, die die Wurzel des Problems darstellt.
Mittels einer videounterstützten Funktionsanalyse ihre Wirbelsäule erkenne ich die Ursachen der vorhandenen bzw. von zukünftigen Probleme. In Verbindung mit einem
Muskelfunktionstest entsteht ein umfassendes Haltungs- und Bewegungsprofil.
Anschließend werden die notwendigen zielgerichteten Interventionen
gesetzt.
Für eine schmerzfreie gesunde Wirbelsäule!
Diagnostik
- Sportwissenschaftliche
Anamnese
- videounterstützte Wirbelsäulenanalyse
- Muskelfunktionstest
- Besprechung - Zielbestimmung
- Übungsplan für zu Hause
Aufbauend auf die Ergebnisse der Diagnostik wird ganz individuell auf die Defizite in Form einer persönlichen Betreuung eingegangen. Sie erhalten dadurch höchste Effizienz und Sicherheit auf Ihrem Weg zum Ziel.
Inhalt der Betreuung
- kräftigen der Muskulatur
- manuelles aufdehnen von verkürzten Muskeln
- mobilisieren von Gelenksblockaden
- stabilisieren einer positiven Haltung
|
|
|